आइसोलेशन डायरीज़: जानिए कैसे भारतीय पैडलर एंथनी अमलराज इस समय का कर रहे हैं उपयोग 

भारतीय टेबल टेनिस खिलाड़ी एंथनी अमलराज फ़िलहाल अपनी फ़िटनेस पर काम कर रहे हैं और साथ ही फ़िल्मों का लुत्फ़ भी उठा रहा है।

भारतीय टेबल टेनिस स्टार एंथनी अमलराज (Anthony Amalraj) ने साल के 9 में से 8 मुकाबलों पर जीत हासिल की थी और क़तर ओपन के राउंड ऑफ़ 32 में पहुंचने वाले इकलौते भारतीय पैडलर भी थे। इस वजह से उन्होंने ITTF में टॉप 100 की रैंकिंग में अपना नाम शुमार कर लिया है।

कोरोना वायरस (COVID-19) के चलते अब जब खेल जगत ठप पड़ा है तो एंथनी अमलराज को चेन्नई के अपने घर में बैठकर अपने खेल के आंकलन का समय मिल गया है जिसे पूरा कर वह अपने खेल को इच्छा पूर्वक बदल और ज़्यादा परिणामों को अपने हक में कर सकते हैं। 

इसी दौरान ओलंपिक चैनल ने उनसे बात भी की।

आखिरी बार इतने लंबे समय के लिए आप कब घर में रहे थे?

मुझे अच्छे से याद है – ऐसा 2008 में हुआ था जब मुझे जौंडिस हो गई थी।

चीन में वर्ल्ड कप के बाद पटियाला में हमारा नेशनल कैंप था और 100 प्रतिशत फिट न होने बावजूद भी मैं वहां गया था। उसके बाद वह बद्द से बद्दतर हो गया। मैं घर में डेढ़ महीने तक था।

कोई नया कौशल सीखा या ट्राई किया हो?

यह नया नहीं है, लेकिन मैं बहुत व्यस्त रहता हूं, कभी खेलना और कभी ट्रैवलिंग में समय जाता है इसलिए वीडियो आंकलन का समय नहीं मिलता।

ऐसे में मैंने इसमें अपना समय लगाया ताकि में अपनी कमियों को निकाल कर उन्हें सही कर पाऊं।

लॉकडाउन में आपकी डाइट कैसी है?

यह कुछ ऐसा है जिसे लेकर मैं स्ट्रिक्ट हूं।

मैं पूरी तरह से जंक फ़ूड, फिज्ज़ी ड्रिंक और चीनी से दूर रहता हूं। (उन्होंने आगे माना कि कभी कभार वह इन चीज़ों का सेवन करते हैं) डिनर में अज कल मैं फल खाता हूं, मैं टेबल के इर्द गिर्द आसानीसे घूमता हूं तो में खुद को ऐसे ही रखना चाहता हूं।

(उन्होंने गर्व से बताया कि पिछले दो महोनो में उनका वज़न बिलकुल नहीं बदला)

घर पर वर्कआउट करने का पसंदीदा ज़रिया?

मैं ख़ुशक़िस्मत हूं कि मेरे घर में एक छोटा सा जिम है और मैं वहीं पर अपने रोज़ाना का व्यायाम कर लेता हूं।

मुझे फ्लोर एक्सरसाइज करना पसंद है ताकि मैं अपने कोर को मज़बूत कर सकूं।

आप घर पर रिलैक्स कैसे होते हैं?

जैसा कि मैंने बताया कि इस लॉकडाउन में मैं वीडियो देखने में व्यस्त था।

इसके अलावा मुझे फिल्म देखने का बहुत शौंक है। मैं उन लोगो में से हूं जो हर नई फिल्म देखने शुक्रवार को सिनेमा हॉल में जाया करता था।

पिछले दो महीनो में मैंने नेटफ्लिक्स, हॉटस्टार और अमेज़न प्राइम पर सौ से ज़्यादा फ़िल्में देखी हैं और ज़्यादातर वह बॉलीवुड फ़िल्में हैं।

सभी फिल्मों में आपकी पसंदीदा फिल्म कौन सी थी?

मैंने पिछले सालों में जो फ़िल्में छोड़ी थी वही सब देखीमेरी पसंदीदा फिल्म थी बजरंगी भाईजान।

अब जब सख्ती कम की गई तो आप ट्रेनिंग के बारे में क्या सोचते हैं?

मेरे घर के पास एक क्लब है और मैं वहां जा कर खेलता हूं। वहां बस मैं और एक पार्टनर होते हैं। आप कह सकते हैं कि हम आइसोलेटेड हैं।

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