कोरोना महामारी के ख़िलाफ़ जंग जीतने में मदद कर सकते हैं खेल: पीवी सिंधु

अब तक कोविड-19 की कोई भी वैक्सीन नहीं आई है, इसलिए पीवी सिंधु का कहना है कि लोग WHO की गाइडलाइन को फ़ॉलो करें और फ़िट रहें।

भारतीय बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु (PV Sindhu) ने लोगों को बुद्धिमानी से लॉकडाउन के समय का सदुपयोग करने की अपील करते हुए कहा कि सभी को ज्यादा से ज्यादा शारीरिक गतिविधि करने के साथ साथ कुछ खेल खेलने चाहिए।

पीवी सिंधु ने फेडरेशन ऑफ इंडियन चैंबर्स ऑफ कॉमर्स एंड इंडस्ट्री (FICCI) द्वारा आयोजित हेल्थ वर्चुअल हेल्थकेयर एंड हाइजीन एक्सपो 2020 में कहा, “शारीरिक रूप से सक्रिय होने से हमें फिट और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। नियमित व्यायाम आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है”

इसके अलावा उन्होंने कहा, “एक स्वस्थ जीवन शैली प्रत्येक व्यक्ति का सपना होना चाहिए क्योंकि यह शांति और खुशी का एक बड़ा स्रोत हो सकता है।” 

महामारी को हरा सकता है खेल

भारतीय बैडमिंटन स्टार को भी लगता है कि कोरोना वायरस महामारी के कठिन समय में फिजिकल एक्टिविटी का रोल ज्यादा बढ़ गया है।

भारतीय स्टार ने कहा, “कोविड-19 हमारे सामने सबसे बड़ी चुनौती है क्योंकि इसने हमें सामाजिक, शारीरिक, शैक्षिक और स्वास्थ्य के लाभ से दूर कर दिया है। वैश्विक संकट के बीच खेल की भूमिका को समझना भी महत्वपूर्ण है।"

महामारी से निपटने के लिए अभी तक कोई वैक्सीन विकसित नहीं होने के कारण, भारतीय बैडमिंटन स्टार ने लोगों से उनका सर्वश्रेष्ठ देने की अपील की और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के दिशा-निर्देशों का पालन करने की सलाह दी।

ओलंपिक पदक विजेता ने आगे बताया, “डब्ल्यूएचओ ने सिफारिश की है कि वयस्कों को हर हफ्ते कम से कम 300 मिनट एरोबिक गतिविधि करनी चाहिए, जो इस महामारी के समय फायदेमंद साबित हो सकता है। ये नई एक्टिविटी करने का सही समय है, मैं सभी को सलाह दूंगी कि वह थोड़ा बहुत व्यायाम करें। एक खिलाड़ी होने के नाते मैं कह सकती हूं कि हर किसी के लिए 45 मिनट का व्यायाम जरूरी है।”

रियो ओलंपिक की रजत पदक विजेता ने मंगलवार को ओलंपिक डे के अवसर पर ओलंपिक के इंस्टाग्राम चैनल पर एक लाइव वर्कआउट सत्र में भाग लिया था

पीवी सिंधु ने लॉकडाउन के दौरान दिमाग को शांत और कंट्रोल में रखने के महत्व पर बात की, इसके साथ ही लोगों को शांत रहने के लिए मेडिटेशन करने की सलाह भी दी।

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