आइसोलेशन डायरीज़: भारतीय शूटिंग दिग्गज अंजुम मोदगिल के साथ खास बातचीत

टोक्यो 2020 के लिए क्वालिफाई कर चुकी भारतीय शूटर अंजुम मोदगिल फिलहाल अपने परिवार के साथ समय बिता रही हैं और नई-नई चीज़ें सीख रही हैं। 

खेल में व्यस्त रहने की वजह से भारतीय शूटर अंजुम मोदगिल (Anjum Moudgil) को अपने परिवार के साथ समय बिताने का समय कम ही मिल पाया है। ऐसे में कोरोना वायरस (COVID-19) की वजह से अंजुम को अपने परिवार के साथ समय बिताने का अच्छा मौका मिल गया है।

10 मीटर एयर राइफल में खेलते हुए इस भारतीय शूटर ने ओलंपिक कोटा हासिल कर लिया है और अब वे टोक्यो 2020 में भारत की अगुवाई करती नज़र आएंगी। ग़ौरतलब है कि उन्होंने यह कोटा उन्हें 2019 वर्ल्ड शूटिंग चैंपियनशिप (2019 World Shooting Championships) में सिल्वर मेडल जीत कर हासिल किया।

पिछली बार आप कब इतने समय के लिए घर पर रहीं थीं?

इंटरनेशनल स्तर पर खेलने के बाद से अभी तक इतना ज़्यादा समय मैंने घर पर नहीं बिताया है। अच्छा है कि लॉकडाउन होने से पहले ही मैं घर आ गई थी। वैसे भी मैं शूटिंग से ब्रेक लेना चाह रही थी और अब जब लॉकडाउन हो गया है तो मेरी छुट्टियां बढ़ गई हैं।

यह समय मेरे लिए अच्छा साबित हो रहा है। मुझे रिकवरी का समय भी मिल गया है और मैं घर पर हूं यह सबसे अच्छी बात है।

पिछले कुछ हफ्ते आपने कैसे बिताए?

मेरा ज़्यादा समय पेंटिंग करने में निकलता है। यह कुछ ऐसा है कि खेलते समय मैं इस चीज़ में ध्यान नहीं लगा सकती थी। इसी के साथ मैं वर्कआउट भी कर रही हूं। मैं खुद को फिट रख रही हूं। यह समय अच्छा है क्योंकि जो भी काम मैं नहीं कर सकती थी, अब वह सब कर रही हूं।

किसी नए कार्य को करने की इच्छा हुई?

ऐसे कुछ व्यायाम हैं, जो मैं करना चाहती थी। हमें बहुत ध्यान रखना पड़ता है कि हम खुद को चोटिल न कर लें, इसलिए हम वह सब नहीं करते थे। अब लॉकडाउन की वजह से मैं वह भी कर रही हूं क्योंकि मेरे पास काफी समय है।

इसके अलावा डांस भी कर रही हूं। यह भी उन चीज़ों में से एक है, जिन्हें मैं हमेशा से करना चाहती थी। अब जब मैं घर पर हूं तो मेरी बहन मुझे कुछ स्टेप सिखा सकती है।

ऐसे में मैं हर वह कार्य करने पर ज़ोर दे रही हूं, जिन्हें मैं पहले नहीं कर पा रही थी। चाहे वह पेंटिंग हो, कुकिंग हो, डांस हो या फिर जग्लिंग, मैं हर चीज़ कर रही हूं। यह समय मेरे लिए अच्छा साबित हो रहा है।  

होम वर्कआउट में आप क्या पसंद करती हैं?

अब जब मैं घर पर हूं तो मुझे ट्रेनिंग के लिए काफी समय मिल गया है। मैं ड्राई ट्रेनिंग भी कर रही हूं। मैंने टारगेट भी बनाएं हैं ताकि मैं शूटिंग भी कर सकूं। गोस्पोर्ट्स (GoSports) टीम द्वारा सेटअप किए गए मनोवैज्ञानिक सत्र में भी भाग लेती हूं।

अतिरिक्त समय होने की वजह से मैं अलग-अलग चीज़ें सोच रही हूं। कभी तकनीक के बारे में या कभी कुछ और सोचती हूं ताकि अपने खेल में सुधार कर सकूं। रेंज में शूटिंग करने के अलावा मैं सबकुछ कर रही हूं। शूटिंग के खेल की यही खूबी है कि हम 10 मीटर का अभ्यास अपने घर में भी कर सकते हैं।

क्या आप किसी टीवी शो या किताब को फॉलो कर रही हैं?

हां, “Money Heist” मुझे बहुत पसंद है। रियो में हुए आएसएसएफ वर्ल्ड कप (ISSF World Cup) के दौरान मैंने और अपूर्वी चंदेला (Apurvi Chandela) ने यह शो एक साथ देखना शुरू किया था। हम ज़्यादातर इसी बारे में बात करते हैं।

इन सबके अलावा मैं शारीर की मांसपेशियों के बारे में भी सीख रही हूं। जब मैं डॉक्टर के पास जाऊंगी तो यह मददगार साबित होगा। कम से कम अब मैं उन्हें बता सकती हूं कि दर्द कहां हैं और ऐसे में मुझे अंदाजा लगाने की ज़रूरत नहीं होगी।

आप किसे सबसे ज़्यादा वीडियो कॉल करती हैं?

हां, टीम के बाकी खिलाड़ियों से साथ। हम शूटिंग की बात ज़्यादा नहीं करते। शूटिंग के अलावा अन्य चीज़ों के बारे में हम ज़्यादा बातचीत करते हैं। इसके अलावा सोशल मीडिया ट्रेंड में हम एक दूसरे को चैलेंज करते हैं। इसमें मज़ा आता है।

यह अच्छी बात है कि प्रतियोगिताओं के स्थगित होने के कारण कोई भी परेशान नहीं है और अलग-अलग चीज़ों में दिलचस्पी दिखा रहे हैं। उस दिन अपूर्वी को बताया कि मैंने केक बनाया और अब वो भी ऐसा ही करना चाह रही हैं, इसलिए मैंने इसकी रेसिपी भी उनके साथ शेयर कर दी है।

ऐसे में एक जेवलिन खिलाड़ी भी हैं जिन्होंने मुझसे वीडियो एडिट करने के बारे में पूछा। वे अपने सोशल मीडिया पर वीडियो डालना चाहते थे, तो मैंने उन्हें कुछ टिप्स भी दिए।

युवा पीढ़ी को ऐसे समय में क्या सलाह देना चाहेंगी?

ऐसे में हर दिन के पूरे समय को जीना अहम है। ऐसी स्थिति में आप कुछ नहीं कर सकते। बैठ कर परेशान होने से कुछ फायदा नहीं होगा। आप नकारात्मक नहीं हो सकते। इसे आप घर में बैठकर पारिवारिक समय बिताने के मौके के रूप में देखें।

इस समय आप नई चीज़ें भी सीख सकते हैं। मैं भी यही कर रही हूं। मैं बाद में अफ़सोस नहीं करना चाहती कि मैंने इस समय को जाया कर दिया।

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