五輪聖火リレーのルートと日程を解説|あなたの県に聖火が来る日は?

聖火ランナーを務める綾瀬はるかさん
聖火ランナーを務める綾瀬はるかさん聖火ランナーを務める綾瀬はるかさん

東京2020オリンピック聖火リレーのルートは、日本全国多くの人が沿道に応援に行けるように考慮して設定された。世界遺産や名所、旧跡など各地域の魅力あふれる場所で聖火リレーが行われる。121日間にわたる聖火リレーのルートと日程を確認しよう。

※新型コロナウイルスの影響により、一部日程で沿道での応援については「発熱、せきの症状のあるかた、体調の悪いかたはご遠慮ください」と要請している。現時点での要請対象は福島(26~28日)、栃木(29、30日)、群馬(31日~4月1日)区間。最新情報は随時更新予定。

121日間にわたる聖火リレーのスケジュール

1日の流れ

1日あたりの聖火ランナー数は、ルートによって変動することはあるが、80名から90名を目安に調整が進められている。聖火ランナー1名あたりの走行距離は約200m、走行時間は約2分間を予定。聖火ランナーは原則1人で走行し、一部ルートにおいてはグループでの走行を行う。

1日の最終市区町村では地域色豊かなプログラムが行われ、聖火リレーを盛り上げる独自のブースが出展され、1日の最終聖火ランナーが会場に到着した時は、聖火を聖火皿に灯すセレモニーが行われる予定だったが、新型コロナウイルス感染予防のため、無観客で行われるか、表立って行われないことになった。また状況によって走者順や走行距離の短縮などを行うという。

1日のリレーの終了後、聖火はランタンに格納され、次の日のリレー開始地に車両で移動する。東京1964大会で行われた県境での聖火の引継ぎは行わない。

聖火リレーのルート

※いずれも2020年

▼1 福島県

  • 3月26日(木) 楢葉町・広野町→楢葉町→広野町→いわき市→川内村→富岡町→大熊町→葛尾村→浪江町→南相馬市
  • 3月27日(金) 相馬市→新地町→飯舘村→川俣町→福島市→猪苗代町→喜多方市→三島町→会津若松市
  • 3月28日(土) 南会津町→下郷町→白河市→須賀川市→田村市→本宮市→郡山市

▼2 栃木県

  • 3月29日(日) 足利市→佐野市→小山市→茂木町→栃木市→上三川町→真岡市→上三川町→那須烏山市
  • 3月30日(月) 那須町→さくら市→那須塩原市→益子町→壬生町→日光市→鹿沼市→宇都宮市

▼3 群馬県

  • 3月31日(火) 館林市→大泉町→太田市→上野村→桐生市→伊勢崎市→前橋市
  • 4月1日(水) 渋川市→草津町→沼田市→川場村→長野原町→藤岡市→富岡市→高崎市

▼4 長野県

  • 4月2日(木) 軽井沢町→佐久市→山ノ内町→上田市→野沢温泉村→白馬村→長野市
  • 4月3日(金) 飯田市→南木曽町→伊那市→諏訪市→大町市→安曇野市→松本市

▼5 岐阜県

  • 4月4日(土) 中津川市→多治見市→八百津町→郡上市→高山市
  • 4月5日(日) 下呂市→各務原市→関ケ原町→大垣市→羽島市→岐阜市

▼6 愛知県

  • 4月6日(月) 瀬戸市→名古屋市→春日井市→犬山市→一宮市→稲沢市→名古屋市→清須市→名古屋市
  • 4月7日(火) 豊橋市→半田市→豊川市→安城市→刈谷市→岡崎市→大府市→豊田市

▼7 三重県

  • 4月8日(水) 四日市市→鈴鹿市→亀山市→津市→鳥羽市→伊勢市
  • 4月9日(木) 伊賀市→名張市→松阪市→大紀町→紀北町→熊野市

▼8 和歌山県

  • 4月10日(金) 新宮市→那智勝浦町→串本町→白浜町→田辺市→御坊市→白浜町→有田市→海南市・和歌山市
  • 4月11日(土) 和歌山市→岩出市→紀の川市→かつらぎ→高野町→橋本市

▼9 奈良県

  • 4月12日(日) 五條市→御所市→葛城市→十津川→桜井市→田原本町→天理市→明日香村→橿原市
  • 4月13日(月) 河合町・広陵町・香芝市→大和高田市→吉野町→斑鳩町 法隆寺 法起寺→大和郡山市・奈良市→宇陀市→生駒市→奈良市

▼10 大阪府

  • 4月14日(火) 堺市→東大阪市→門真市→枚方市→豊中市→池田市→箕面市→茨木市→吹田市
  • 4月15日(水) 泉佐野市→貝塚市→和泉市→岸和田市→太子町→柏原市→羽曳野市・藤井寺市→大阪市

▼11 徳島県

  • 4月16日(木) 三好市・東みよし町→つるぎ町・美馬市→神山町→阿波市・吉野川市→石井町・上板町→板野町・藍住町→北島町・松茂町→鳴門市
  • 4月17日(金) 海陽町→牟岐町→上勝町→美波町→那賀町→勝浦町→阿南市・小松島市→佐那河内村→徳島市

▼12 香川県

  • 4月18日(土) 宇多津町→丸亀市→まんのう町→直島町→琴平町→善通寺市→多度津町→三豊市→観音寺市
  • 4月19日(日) 坂出市→綾川町→土庄町→小豆島町→東かがわ市→さぬき市→三木町→高松市

▼13 高知県

  • 4月20日(月) 高知市→土佐市→須崎市→梼原町→四万十町→土佐清水市→宿毛市
  • 4月21日(火) 南国市→安田町→香美市→田野町→香南市→北川村→安芸市→奈半利町→室戸市→東洋町→高知市

▼14 愛媛県

  • 4月22日(水) 四国中央市→新居浜市→西条市→今治市→上島町→東温市→久万高原町→松前町→松山市
  • 4月23日(木) 砥部町→愛南町→伊予市→内子町→大洲市→松野町→鬼北町→西予市→宇和島市→伊方町

▼15 大分県

  • 4月24日(金) 別府市→日出町→杵築市→国東市→豊後高田市→宇佐市→中津市→日田市
  • 4月25日(土) 玖珠町→九重町→由布市→竹田市→佐伯市→津久見市→臼杵市→豊後大野市→大分市

▼16 宮崎県

  • 4月26日(日) 高千穂町→延岡市→日向市→高鍋町→西都市→宮崎市
  • 4月27日(月) 宮崎市→日南市→串間市→三股町→都城市→小林市→えびの市

▼17 鹿児島県

  • 4月28日(火) 志布志市→鹿屋市→奄美市→南大隅町→霧島市→姶良市→鹿児島市
  • 4月29日(水) 出水市→西之表市→薩摩川内市→日置市→伊佐市→南九州市→指宿市

▼18 沖縄県

  • 5月2日(土) 那覇市→宜野湾市→沖縄市→うるま市→石垣市→名護市→本部町→名護市
  • 5月3日(日) 豊見城市→浦添市→座間味村→北谷町→宮古島市→南城市→糸満市

▼19 熊本県

  • 5月6日(水) 人吉市→水俣市 水俣駅前→天草市→宇土市→八代市
  • 5月7日(木) 益城町→南阿蘇村→阿蘇市→菊池市→山鹿市→和水町→玉名市→熊本市

▼20 長崎県

  • 5月8日(金) 南島原市→島原市→雲仙市→壱岐市→新上五島町→諫早市→大村市→長崎市
  • 5月9日(土) 長与町→時津町→西海市→五島市→対馬市→松浦市→平戸市→佐々町→佐世保市

▼21 佐賀県

  • 5月10日(日) 太良町→鹿島市→嬉野市→白石町→武雄市→有田町→伊万里市→玄海町→唐津市
  • 5月11日(月) 基山町→鳥栖市→みやき町→上峰町→吉野ヶ里町・神埼市→小城市→多久市→大町町・江北町→佐賀市

▼22 福岡県

  • 5月12日(火) 大牟田市→筑後市→糸島市→久留米市→春日市→朝倉市→東峰村→太宰府市→福岡市→志免町→福岡市
  • 5月13日(水) 築上町→田川市→添田町→飯塚市→桂川町→宮若市→宗像市→中間市→福津市→北九州市

▼23 山口県

  • 5月14日(木) 岩国市→柳井市→光市→下松市→周南市→防府市→山口市
  • 5月15日(金) 宇部市→山陽小野田市→下関市→美祢市→長門市→萩市

▼24 島根県

  • 5月16日(土) 津和野町→知夫村→益田市→浜田市→江津市→川本町→邑南町
  • 5月17日(日) 大田市→出雲市→雲南市→奥出雲町→隠岐の島町→安来市→松江市

▼25 広島県

  • 5月18日(月) 三次市→庄原市→東広島市→呉市→坂町→広島市
  • 5月19日(火) 廿日市市→海田町→海田町→三原市→尾道市→尾道市→府中市→福山市

▼26 岡山県

  • 5月20日(水) 井原市→高梁市→吉備中央町→総社市→倉敷市→岡山市
  • 5月21日(木) 玉野市→真庭市→赤磐市→美作市→奈義町→津山市

▼27 鳥取県

  • 5月22日(金) 境港市→米子市→日吉津村→南部町→日南町→日野町→江府町→伯耆町→大山町→倉吉市
  • 5月23日(土) 琴浦町→北栄町→三朝町→湯梨浜町→鳥取市→岩美町→八頭町→若桜町→智頭町→鳥取市

▼28 兵庫県

  • 5月24日(日) 豊岡市→朝来市→宍粟市→加東市→小野市→加古川市→姫路市
  • 5月25日(月) 神戸市→明石市→南あわじ市→西宮市→尼崎市→三田市→丹波篠山市

▼29 京都府

  • 5月26日(火) 京丹後市→宮津市→舞鶴市→綾部市→福知山市→長岡京市→亀岡市
  • 5月27日(水) 宇治市→宇治田原町→城陽市→木津川市→精華町→京田辺市→八幡市→久御山町→京都市

▼30 滋賀県

  • 5月28日(木) 高島市→守山市→野洲市→近江八幡市→竜王町→湖南市→栗東市→草津市→大津市
  • 5月29日(金) 甲賀市→日野町→東近江市→愛荘町→豊郷町→甲良町→多賀町→彦根市→米原市→長浜市

▼31 福井県

  • 5月30日(土) 高浜町→小浜市→若狭町→美浜町→敦賀市→南越前町→越前町→鯖江市
  • 5月31日(日) 越前市→池田町→大野市→勝山市→永平寺町→あわら市→坂井市→福井市

▼32 石川県

  • 6月1日(月) 加賀市→小松市→能美市→川北町→白山市→野々市市→内灘町→かほく市→津幡町→金沢市
  • 6月2日(火) 輪島市→能登町→穴水町→珠洲市→志賀町→羽咋市・宝達志水町→中能登町→七尾市

▼33 富山県

  • 6月3日(水) 小矢部市→南砺市→砺波市→射水市→氷見市→高岡市
  • 6月4日(木) 朝日町→入善町→黒部市→魚津市→滑川市→上市町→舟橋村→立山町→富山市

▼34 新潟県

  • 6月5日(金) 糸魚川市→上越市→柏崎市→佐渡市→十日町市→南魚沼市
  • 6月6日(土) 長岡市→三条市→弥彦村→新潟市→新発田市→阿賀町→村上市

▼35 山形県

  • 6月7日(日) 西川町→寒河江市→河北町→白鷹町→長井市→高畠町→米沢市→南陽市→上山市→山形市
  • 6月8日(月) 天童市→東根市→村山市→尾花沢市→新庄市→鶴岡市→遊佐町→酒田市

▼36 秋田県

  • 6月9日(火) 湯沢市→横手市→由利本荘市→美郷町→大仙市→仙北市→秋田市
  • 6月10日(水) 潟上市→八郎潟町→大潟村→能代市→大館市→男鹿市→鹿角市

▼37 青森県

  • 6月11日(木) 弘前市→西目屋村→平川市→黒石市→つがる市→五所川原市→今別町→青森市
  • 6月12日(金) むつ市→十和田市→三沢市→おいらせ町→階上町→十和田市→八戸市

▼38 北海道

  • 6月14日(日) 函館市→根室市→北斗市→七飯町→釧路市→洞爺湖町→室蘭市→帯広市→白老町
  • 6月15日(月) 苫小牧市→富良野市→むかわ町→旭川市→厚真町→安平町→千歳市→苫小牧市→札幌市→稚内市→札幌市

▼39 岩手県

  • 6月17日(水) 雫石町→滝沢市→八幡平市→岩手町→一戸町→二戸市→洋野町→普代村・野田村→久慈市
  • 6月18日(木) 岩泉町→田野畑村→宮古市→山田町→大槌町→釜石市→大船渡市→陸前高田市
  • 6月19日(金) 一関市→平泉町→奥州市→金ケ崎町→北上市→花巻市→遠野市→紫波町→矢巾町→盛岡市

▼40 宮城県

  • 6月20日(土) 気仙沼市→南三陸町→石巻市→女川町
  • 6月21日(日) 東松島市→松島町→塩竈市→七ヶ浜町→多賀城市→大衡村→利府町
  • 6月22日(月) 山元町→亘理町→岩沼市→名取市→仙台市

▼41 静岡県

  • 6月24日(水) 湖西市→浜松市→磐田市→袋井市→掛川市→島田市→静岡市
  • 6月25日(木) 牧之原市→藤枝市→焼津市→静岡市→富士市→長泉町→三島市→沼津市
  • 6月26日(金) 伊東市→下田市→伊豆の国市→裾野市→小山町→御殿場市→伊豆市→富士宮市

▼42 山梨県

  • 6月27日(土) 南部町→身延町→早川町→富士川町→市川三郷町→中央市・昭和町→甲斐市・南アルプス市→北杜市→韮崎市→甲府市
  • 6月28日(日) 笛吹市・山梨市→甲州市→富士山→上野原市→大月市→都留市→西桂町→忍野村→富士河口湖町→鳴沢村→富士吉田市

▼43 神奈川県

  • 6月29日(月) 箱根町→伊勢原市→小田原市→大磯町→平塚市→茅ヶ崎市→藤沢市
  • 6月30日(火) 三浦市→横須賀市→鎌倉市→海老名市→厚木市→相模原市
  • 7月1日(水) 川崎市→横浜市

▼44 千葉県

  • 7月2日(木) 木更津市→君津市・富津市→南房総市→いすみ市・一宮町→匝瑳市→山武市
  • 7月3日(金) 銚子市→旭市→香取市→芝山町・成田市→成田市→習志野市・千葉市
  • 7月4日(土) 浦安市→船橋市→鎌ケ谷市→柏市・我孫子市→柏市→松戸市

▼45 茨城県

  • 7月5日(日) 鹿嶋市→ひたちなか市・大洗町→大子町→日立市→常陸太田市→笠間市→水戸市
  • 7月6日(月) 古河市→坂東市・常総市→牛久市→龍ケ崎市→行方市→土浦市→つくば市

▼46 埼玉県

  • 7月7日(火) 川口市→蕨市・戸田市→和光市・朝霞市・新座市→日高市→狭山市→富士見市・三芳町・ふじみ野市→所沢市
  • 7月8日(水) 草加市→八潮市・三郷市→吉川市・越谷市→秩父市・皆野町・長瀞町→春日部市→杉戸町・宮代町→久喜市・加須市→行田市→熊谷市
  • 7月9日(木) 川越市→鶴ヶ島市・坂戸市→本庄市・深谷市→嵐山町・東松山市・滑川町→鴻巣市・北本市→桶川市・上尾市→さいたま市

▼47 東京都

  • 7月10日(金) 世田谷区→狛江市→稲城市→町田市
  • 7月11日(土) 多摩市→日野市→昭島市→八王子市
  • 7月12日(日) 檜原村→奥多摩町→日の出町→青梅市→瑞穂町
  • 7月13日(月) 羽村市→あきる野市→福生市→武蔵村山市→立川市
  • 7月14日(火) 国立市→国分寺市→小平市→東大和市→東村山市
  • 7月15日(水) 清瀬市→東久留米市→西東京市→小金井市→府中市
  • 7月16日(木) 調布市→三宅村→神津島村→新島村(新島・式根島)→利島村→大島町
  • 7月17日(金) 御蔵島村→八丈町→青ヶ島村→小笠原村(父島・母島)→三鷹市→武蔵野市
  • 7月18日(土) 杉並区→中野区→練馬区
  • 7月19日(日) 豊島区→板橋区→北区→足立区
  • 7月20日(月) 葛飾区→江戸川区→墨田区→荒川区
  • 7月21日(火) 台東区→文京区→千代田区→中央区
  • 7月22日(水) 江東区→大田区→品川区
  • 7月23日(木) 目黒区→渋谷区→港区
  • 7月24日(金) 新宿区

聖火リレールート情報

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