【マラソン】MGC出場選手が室内で行えるワークアウト動画を投稿

三菱日立パワーシステムズ(MHPS)マラソン部は4月20日、Twitter(ツイッター)を更新。定方俊樹らがモデルと解説を行う、体幹トレーニング動画を5本配信した。「緊急事態宣言で外出自粛の今」だからこそと呼び掛ける。ここではマラソンランナーのワークアウト動画を紹介する。

日本のトップランナーたちが練習動画を投稿
日本のトップランナーたちが練習動画を投稿日本のトップランナーたちが練習動画を投稿

MHPSマラソン部の定方俊樹が体幹トレーニングを実演。いずれも室内など、狭いスペースでも行える内容となっている。

福田穣(西鉄)は、その場で行うランニングのトレーニング動画を公開。さらに、息子がマネをしている様子も投稿している。

YouTubeチャンネルを開設している神野大地(セルソース)は4月9日に、「1日1回で運動不足を解消!自宅で出来る10分エクササイズ!」を公開。室内で行える内容ながら、やや広いスペースが必要で「強度が高いエクササイズなので、体調がすぐれない方は無理して行わないようにして下さい」と注意書きされているものの、21日に時点で約1万9000回再生されている。

また岩出玲亜(アンダーアーマー)もSNSでワークアウト動画の投稿を開始している。

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. お家で鈍った体を一緒に動かそう✨ という事で実際私が行っている補強動画を撮りました🙌✨ 1人でトークして進行するって難しいね🤣🤣🤣 . 定期的にアップするから回を重ねるごとに 私も上手く進行できたらいいなと思います。 成長を見て行ってください💖 まずはシーズン1なのでお手柔らかに🤣 . 撮り終わってから気づいた事 🌱少し暗いよね 次はもう少し照明を明るくします🌟 . 他にもこんな動画撮って欲しいとか 要望あったら是非コメントお願いします 最後まで見て頂きありがとうございました . #みんなで乗り越えよう #お家トレーニング#お家時間 #トレーニング #再投稿#すみません🙇 #理由は分かりやすいカバー画像に #変更しました #第二弾#明日UP予定‼️ #お楽しみに‼️

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