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Frango e arroz

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Risotto de limão com legumes salteados e camarão

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Risotto de limão com legumes salteados e camarão
Cavala ao pacharan e sementes de chia

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Cavala ao pacharan e sementes de chia
Costela de porco com gnocchi

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Costela de porco com gnocchi
Carpaccio de Fassone com pão Carasau

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Carpaccio de Fassone com pão Carasau
Macarrão carbonara

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Macarrão carbonara
Peixe tambor, cenouras coloridas e clorofila de coentros

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Peixe tambor, cenouras coloridas e clorofila de coentros
Pasta com tomate e berinjela

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Salada com filé

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Salada com filé
Cavala com espinafres

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Cavala com espinafres
Polvo grelhado

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Polvo grelhado
Salmão ao vinagrete

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Salmão ao vinagrete
Frango, Arroz Selvagem, puré de salsa e sementes de chia

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Mexilhões com puré de batata

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Mexilhões com puré de batata
Filete de dourada com fregula

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Filete de dourada com fregula
Pescada em cama de sabores mediterrânicos

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Pescada em cama de sabores mediterrânicos
Magret de pato com guisado de beterraba e framboesa

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Magret de pato com guisado de beterraba e framboesa
Feijão com moluscos e bróculos

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Feijão com moluscos e bróculos
Ζucchini Pasta

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Ζucchini Pasta
Frango com milho salgado e guacamole

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Frango com milho salgado e guacamole
Arroz cozido com peixe

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Arroz cozido com peixe
Caril de frango, iogurte e flores de cebola

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Caril de frango, iogurte e flores de cebola
Macarrão com couve-flor cozida e camarões

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Macarrão com couve-flor cozida e camarões
Batata doce e salada de beterraba

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Batata doce e salada de beterraba
Frango e arroz

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Frango e arroz
Sopa de morango de pimentão com sorvete de banana

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Sopa de morango de pimentão com sorvete de banana
Noodles salteados com carne de porco

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Noodles salteados com carne de porco
Batido verde

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Batido verde
Cuzcus frio

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Cuzcus frio
Costeletas de cordeiro com molho de pistache

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Costeletas de cordeiro com molho de pistache
Omelete com guacamole

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Laranja & Sopa de Abóbora

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Laranja & Sopa de Abóbora
Salada de grão de bico

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Salada de grão de bico

Batata doce e salada de beterraba

A beterraba é muito rica em ferro. Essencial para reforçar os músculos

Não perca!