Olympic State of Mind是什么?

乔丹·巴勒斯、普萨拉·文卡塔·辛德胡以及其他精英运动员展示取得成功和过上最精彩人生所需要的工具,普利司通在Olympic Channel为您带来全新体验。

你是否曾经想过,为什么四次摔跤世界冠军得主乔丹·巴勒斯能够将状态 保持的如此稳定?

或者是否想过作为印度顶尖运动员,辛德胡需要应对怎样的压力?

阿里亚尔妮·蒂特穆斯如何准备击败凯蒂·莱德基,在2019年世界水上运动锦标赛上爆冷?

这些精英运动员和其它很多运动员一样,都是通过思维技巧打遍天下无敌手。就让我们跟随普利司通在Olympic Channel上为您带来的全新体验Olympic State of Mind一起,了解这些技巧。

2019年瑞士巴塞尔BWF羽毛球世锦赛上,辛德胡庆祝击败奥原希望。
2019年瑞士巴塞尔BWF羽毛球世锦赛上,辛德胡庆祝击败奥原希望。2019年瑞士巴塞尔BWF羽毛球世锦赛上,辛德胡庆祝击败奥原希望。

Olympic State of Mind是什么?

Olympic State of Mind体验是一套互动工具,包括视频、文章、问答以及包含医学专家、运动明星访谈的游戏。

Olympic State of Mind的目标是通过三个关键的运动心理学技巧,帮助人们在日常生活中做最好的自己,三个技巧分别是:

  • 正念
  • 意象训练
  • 动力

可供我们学习的顶级运动人才有很多,其中包括普利司通运动员大使阿里亚尔妮·蒂特穆斯乔丹·巴勒斯PV辛德胡上田蓝托马斯·罗赫勒萩野公介艾利森·菲尼克斯

回放:爱丽森·费利克斯在伦敦夺得女子田径200米金牌

回放:爱丽森·费利克斯在伦敦夺得女子田径200米金牌

正念

正念是一种保持完全存在的个人能力,专注于周围的即使环境以及正在做的事,即意味着不去想过去和未来发生的事。

正念在运动和生活中带来的感知利益包括更高级别的专注于手头上的任务,正念同样可以通过更好的掌控情绪从而帮助人们更好的应对压力环境。

2012年伦敦奥运会自由式摔跤冠军乔丹·巴勒斯表示:“我认为世界顶尖运动员是那些在从事运动中做到卓越的人,而只有那些能够控制自己情绪的人,才能做到卓越。”

“控制情感并不意味着完全封锁情感,而是意味着去感受它们、承认它们,但同时不让它们影响你的表现。”

乔丹·巴勒斯2012年伦敦奥运会夺金

乔丹·巴勒斯2012年伦敦奥运会夺金

意象

意象训练技巧就是人们想象他们想要去实现的现实。

比如,跳远运动员在真正比赛前可能会想象跳出个人最好成绩的情景和感觉是怎样的。

意象是个人在某比赛之前用来缓解焦虑和压力的工具。以取得成功为目的,它同样可用于限制大脑,保证思维完全集中在即将完成的任务上。

该原则可用于任何场景,从运动到演讲,又或者是商业洽谈。

2016年里约奥运会标枪金牌得主托马斯·罗赫勒表示:“可能仅仅是想象一下你想要达到的目标就能帮助你发展业务。”

罗勒为德国赢得了44年以来第一枚标枪金牌

罗勒为德国赢得了44年以来第一枚标枪金牌

动力

动力是人们最终付诸行动的原因。

对个人来讲,动力非常重要,它带领你走向成功,帮助你为了完成任务持续付出。没有动力,很难有特别理想的发挥。

日本铁人三项运动员上田蓝接受Olympic Channel采访时表示:“有三件事是我的动力源泉。”

日本三级跳运动员上田蓝:“首先是要有梦想;第二是永远保持积极的态度、脸上保持微笑;第三是不要有极限。别给自己设置极限。”

然而,寻找动力的过程中人们可能会被给自己施加的额外的压力压倒。

比如:网球运动员赢球的动力可能是给家人买一个大房子。但是如果该运动员无法成功,那么他的愿望可能会导致他失去对打网球的专注,给他的表现带来消极的影响。

上田蓝是两届亚洲铁人三项冠军得主,在2014年亚运会上赢得了金牌。
上田蓝是两届亚洲铁人三项冠军得主,在2014年亚运会上赢得了金牌。上田蓝是两届亚洲铁人三项冠军得主,在2014年亚运会上赢得了金牌。

如何进入你的Olympic state of mind

这一互动体验将于2019年12月30日在我们特别推推出的Olympic Channel微站上发布。

关注那里供您观看、阅读游玩的视频、文章、问答以及游戏,此外还有Olympic Channel播客的特别节目。

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